Hamileliğin 3-6 Ayı

İlk 3 aydaki bulantılar, baş dönmeleri 4. aydan itibaren kesiliyor.
Karnınız biraz daha belirmeye başlıyor.
Daha bebeğiniz minicik olduğu için çok kilo almış olmamalısınız.
Diyet yapmayın ama kilonuza dikkat ederek tam beslenin.
Bol bol yürüyüş yapın, bol bol su için.
Sağlıklı içecekler için ve feast food'dan uzak durun.
Artık yüz üstü ve sırt üstü yatamaz duruma geleceksiniz.
Bebeğinizin hareketlerini hissetmeye başlayacaksınız ve sizin "diğer" hayatınız başlayacak :)

Hastane Çantanızı Hazırlarken

Önce sizin ihtiyaçlarınızı belirleyelim:
En fazla 2 adet gecelik (mutlaka önü düğmeli olmalı)
Çamaşır (büyük beden olmasına dikkat edin)
Büyük Ped (kanamanız olacak, bavulunuzda bulundurmanızda fayda var)
Çorap
Terlik
Tarak
Toka
Krem
Fotograf Makinası
Islak Mendil
Göğüs Ucu (göğsünüz yara olursa çok ihtiyacınız olacak. slikon değil kauçuğu tercih etmelisiniz)
Göğüs Kremi (Pure Lan 100. bu kremi mutlaka öneriyorum. bana da bir arkadaşım önermişti. ben çok memnun kaldım, emzirmek için silmeniz gerekmiyor, çok rahatlatıyor)
Bebeğin İhtiyaçları:
En fazla 3 tane atlet
3 tane ayaklı tulum
Bebek bezi
İnce ve kalın battaniye
Ağız bezleri
Şapka
Yalancı Emzik

Çalışan Anne Adayı

Benim ilk 3 ayım yaz dönemine denk gelmişti. İnanılmaz başım dönüyordu, tansiyonum da çok düşüktü. 4-6. Doktorum tansiyonuma inanamıyordu. İşe gidip gelmekte zorlanmadım ama çok uykum geldiği için bir yerlere yatayım istedim. Fırsat buldukça dinlendim. Siz de iş yerinizde oturarak çalışıyorsanız mutlaka ara verin ve biraz yürüyün, sürekli oturmayın. Yapabiliyorsanız yarım saat uyuyun, size çok iyi gelecektir.
Kendinizi hamilesiniz diye dünyadan soyutlamayın, hastaymışsınız gibi düşünmeyin. Yoksa bütün hamileliğiniz öyle geçer. Biraz sakinleşmeniz ve düşük tempoda olmanız yetecektir. Onun dışında normal hayatınıza devam edebirlisiniz.

Hamilelikte İlk Günler

Hamilelikteki ilk 3 ay çok önemli. Hem kendi vücudunuz için hem de bebeğiniz için çok dikkatli olmalısınız. Yavaş tempoya geçmeli, fırsat buldukça dinlenmeli, ağır kaldırmamalısınız. Ben, mide bulantısı ve baş dönmesi yaşamıştım. Bazı anne adayları da yemeklerden iğrenebiliyor. Vücudun verdiği bu tepkiler çok normal. 3 ay sonra bıçak keser gibi kesiliyor. Siz öğünlerinizi aksatmadan beslenmenize dikkat etmelisiniz. Aman fazladan abur cubur yemeyin

Hamile Olduğunuzu Düşünüyorsanız;

Eğer hamile olduğunuzu düşünüyorsanız bundan emin olmanın en etkili yolu kan testi yaptırmaktır. Bebeğinizi görmek için doktora gitmekte acele etmeyin. Çünkü, 6. haftadan önce bebeğinizi görme şansınız yok. Bu süreyi iyi bir doktor araştırmakla geçirebilirsiniz. Ben Kağan Kocatepe'yi öneririm. Benim doktorum o değildi. Bir kere 4 boyutlu ulstrasona gitmiştim ve hamileliğim boyunca gitmediğim için pişman olmuştum.

Lütfen Dikkat

Sevgili anne adayları ve anneler,
Burda size tavsiye ettiğim her durum benim ve kızımın tecrübeleridir. Lütfen özellikle bebekle ilgili konularda, doktorunuza başvurmadan bir şey yapmayınız.