Hamilelikte İlk Günler

Hamilelikteki ilk 3 ay çok önemli. Hem kendi vücudunuz için hem de bebeğiniz için çok dikkatli olmalısınız. Yavaş tempoya geçmeli, fırsat buldukça dinlenmeli, ağır kaldırmamalısınız. Ben, mide bulantısı ve baş dönmesi yaşamıştım. Bazı anne adayları da yemeklerden iğrenebiliyor. Vücudun verdiği bu tepkiler çok normal. 3 ay sonra bıçak keser gibi kesiliyor. Siz öğünlerinizi aksatmadan beslenmenize dikkat etmelisiniz. Aman fazladan abur cubur yemeyin