27.11.2007

Hamilelik Döneminde Günlük Besin Miktarları

Hamileliğin her döneminde annenin besinlerine çok dikkat etmesi gerekir. Bu bebek ve kendi için çok önemlidir.
Anne bebek için doğru gıdaları yeteri kadar almalıdır çünkü; bebeğin "sağlıklı" büyümesi tamamen annenin yediklerine, dinlenmesine, stresten uzak olmaına kısacası kendine iyi bakmasına bağlıdır.
Anne kendi için doğru gıdaları yeteri kadar almalıdır çünkü; bebek büyümek için anneden alması gerekenleri alır. Örneğin kalsiyum taşıyan gıdaları yeterince almazsanız ileride kemikleriniz ya da dişlerinizle ilgili sorun yaşayabilirsiniz.
Yani siz hem bebek hem kendiniz için yemek yemelisiniz. Hal böyle olunca gereksiz abur cuburları değil de yararlı besinleri tercih etmelisiniz:)
Geçen gün Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi'nde kızımın doktoru için sıra beklerken bir broşür gözüme ilişti. Aşye Baysal ve Gülden Köksal'ın kitaplarından derlenmiş. Aşağıdaki tabloyu incelemenizi ve mümkün olduğunca uygulamanızı tavsiye ediyorum.

24.11.2007

Çocuklarda Egzama

Konuk Anne: Aslı Gürsan
21 aylık olana kadar kızıma anne sütü verdim. Tüm emziren anneler bilirler ki bu dönemde bebekler diğer içeceklerle ve de inek sütü ile pek ilgilenmiyorlar. Herhalde 15 ay civarında ufak ufak inek sütüne alışsın diye kızıma inek sütü içirmeye başlamıştım.
Bir süre sonra bileklerinde ufak kızarıklıklar çıktı. Tabi içtiği süt çok az ve hergün olmadığı için ben onunla bir bağlantı kuramamıştım. Bu kızarıklıkları kaşımaya başlayınca onu bir dermatologa götürmeye karar verdik.
Eylül’ün doğduğundan beri cilt hassasiyeti olduğunu anlattık ve yün alerjisi veya deterjan alerjisi olabilir teşhisi ve bir pomatla doktordan ayrıldık. Aradan bir süre geçmesine rağmen kollarındaki kızarıklıklar geçmedi. Zaman zaman azalıyor zaman zaman artıyordu.
Bu arada anne sütünden de kesmiştim.
Eylül’ü bu sefer kendi çocuk doktoruna götürdük. Nemli tutmamızı kuruluktan olabileceğini söyledi.
En sonunda 22 aylıkken Muğla’ya gittik ve orda Eylül’ün "alerjisi" sıcağında etkisiyle patlak verdi. Bileği, elinin üstü, dirsek içleri ve az kalsın diz içlerine yayılmak üzereydi. Kırmızılıkların üstünde kabarıklıklar, kaşıdıkça kabuk bağlıyordu.
Eylül’ü Marmaris’te çocuk doktoruna götürdük. Görür görmez bana; ‘saman nezleniz var mı?’diye sordu. Evet vardı.
Derhal gıda rejimine iki adet alerji ilacına ve kortizonlu kreme başladık. Gıda rejiminde ilk 15 gün süt, yumurta, sosis, salam, şeker, kola (ki bu son dördünü zaten yemiyorduk) domates, çilek, çikolata, gofret yasaktı.
İlk sabah kahvaltıda çok zorlandık, şaşırdık sonra öğle yemeği neyse insan her şeye adapte oluyor.
1.haftanın sonunda bütün sıkıntılar bitmiş eller, kollar tertemizdi. Tedavinin devamında; tek tek gıdaları denemek vardı.
Sütle başladık ve 2 saat sonra kızarıklık tekrar göründü :(

Hastalık: Egzama ( Atopik Dermatit )
Çok üzüldüm ve zor günler geçirdim. Süt alerjisi illa bağırsak bozukluğu vs ile olmuyor bu şekilde de reaksiyon verebiliyormuş.
Yaptığımız rejimi bir daha ki yazımda anlatacağım.

23.11.2007

Bebek Bakımı Takipçilerine Teşekkür

Doğum yaptıktan ve 2 ay geçtikten sonra bu yaşadığım tecrübelerin sadece ben de kalmaması gerektiğini, ihtiyacı olan herkese anlatmam gerektiğini düşünmüştüm.
Bu yüzden de bloğu hazırlamıştım.
Bloğumdaki amacım açık ve net: Bayanların doğum öncesi ve sonrasında, yaşayacakları muhtemel olayları onlara hatırlatmak, bilmeyenleri bilgilendirmek.Kendi tecrübelerimi paylaşmak.
Doğrusu ilk başladığımda bu kadar okuyucu sayısına ulaşacağımı hiç düşünmemiştim. Herkese teşekkür ederim. Umarım paylaştığım tecrübelerim işinize yarıyordur.

Tabiki benden de tecrübeli anneler var.
Bloğumu bugünden itibaren "konuk anneler"e açıyorum.
Okuyuculara yararı olacağını umduğunuz, bebeğinizle birlikte başınızdan geçen her türlü olayı burda yayınlayabiliriz.
Katılımlarınızdan mutluluk duyacağım...

20.11.2007

Pnömokok

Son zamanlarda televizyonda çıktığını görmüşsünüzdür.
Eğer bebeğiniz varsa bu yazımı okumanızı öneriyorum.
Geçmiş tarihli bir yazımda "Bebekler ve Alışveriş Merkezleri"nin ilişkisini yazmıştım.
Her gördüğüm anne ya da babaya; bebekleri lütfen kalabalık, havasız yerlere sokmayın diyorum. Onlar da ama alışveriş merkezlerinde havalandırma var diyorlar :) Evet var, ama bu havalandırma bebeklerin henüz çok nazik bağışıklık sistemi için hiç uygun değil. Ve ben bunu mesleğim gereği iyi biliyorum.
Yakın bir arkadaşımın başından geçen olayı kısaca paylaşmak istiyorum.
13 aylık kızları bir gece ateşleniyor. Şurup veriyorlar düşmüyor, 4 kez duş aldırıyorlar düşmüyor. Sabaha kadar bekleyip acile götürüyorlar. Çok kuvvetli antibiyotikler veriliyor, ilikten su alıp testler yapılıyor....Sonuç Pnömokok virüsü almış ve Menenjit başlangıcı.
21 gün hastanede kaldılar, düşünebiliyor musunuz annenin ve 13 aylık bebeğin çektiklerini.
Şükürler olsunki bebek virüsten tamamen temizlenmiş şimdi iyi.
Tedavi eden doktorların tavsiyesi ise "temiz hava aldırmak" olmuş.
Hepimizin kulağına küpe olsun.
Hayatımızda bir müddet alışveriş merkezlerinden uzak duralım. Bence; bebeğimizin sağlığı için bunu kolaylıkla yapabiliriz.
Tabiki şehirde yaşamak bir sürü mikropla, hastalıkla burun buruna olmak demek.
Ama bunların hepsinin toplandığı ve bebeklerimizin minik ciğerlerini hedef alan kapalı alanlardan uzak durabiliriz. Bu siteyi incelemenizini öneririm SEN KORK PİNÖMOKOK

15.11.2007

8 Aylık Bebeğin Kahvaltısı

Bizim doktorumuz sayesinde kızım akranlarından daha erken başladı "yemek" yemeye. Yutkunmayı 4. ayda öğrendikleri için meyve pürelerine başladık.
Sonraki ay ana öğüne dönüştü, çorbalar değişik tatlar...
Hepsini de çok sevdi kızım, gayet iştahlı yedi.
İki aydır da KAHVALTIda bizim yediklerimize ortak oldu:
1-Milupa'nın 8 tahıllı-ballı Kahvaltılığı + Anne Sütü + Pekmez
İki yemek kaşığı ve aldığı kadar sütle bulamaç yapıyorum, bir çay kaşığı pekmez koyuyorum.
2-Yumurtanın sarısı + Ekmek içi
Az ekmekle yumurta sarısını bir lokma olacak şekilde elimde hazırlayıp veriyorum.
3-Tuzsuz Beyaz Peynir + Ekmek içi
Beyaz ezine peynirini yoğurt suyunda bekletip tuzunu alıyorum...
4-Tuzsuz zeytin + Ekmek içi
Yine tuzunu aldığım zeytinle ekmek içini beraber veriyorum.
5-Domates + Ekmek içi
Domatesin kabuğunu soyuyorum, çekirdeksiz kısmından ekmekle beraber veriyorum.

Milupa'yla hazırladığım bulamaç sabit kalmak koşuluyla listedekileri dönüşümlü olarak veriyorum.
Ama mutlaka gün aşırı yumurta vermeye çalışıyorum.
Kızım; kahvaltıda sadece bulamaç değil de farklı şeyler yediği için her lokmaya ağzını açıyor.
Yukarıdaki listeyi tavsiye ederim.
DİKKAT:
Ela, 4. ayda katı yiyeceklere başladığı için 8. ayında bunları rahatlıkla yiyebiliyor. 6. ayda yemeklere başlayan bir bebek bu listeyi yiyemeyebilir. O yüzden lütfen doktorunuza danışın.

9.11.2007

Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler

Ela'ya 5. ayından beri bazı sebzeleri ve tahılları vermekte tereddüt ettim. İlk tanıştığı dönemlerde bir iki kaşık aldığıu için fark edemiyordum. Ama şimdi hangi yiyeceğin ona gaz yaptığını çok iyi biliyorum. Yiyip yattıktan yarım saat sonra ağlayarak uyanırsa çorbasında gaz yapan bir şey var demektir:) Gaz ilacını verince sakinleşip uyumaya devam ediyor. Biz doğduğundan beri "Neo Baby Gripe Mixture" gaz ilacını kullanıyoruz.(lütfen doktorunuza danışmadan kullanmayın)
Çok minikken uyumaya bir saat kala verdik mi gazını rahatça çıkartıp mışıl mışıl uyuyordu.
İşte GAZ YAPANLAR LİSTESİ:
Bebeğin Yedikleri:
En başta Brokoli,
Lahana,
Yeşil mercimek
Annenin Yedikleri Sütle Geçenler:
Portakal
Mercimek
Nohut
Her anne tecrübe ettikçe kendi bebeğine neyin gaz yaptığını anlayacaktır.
Bence her yiyeceğe her besine alıştırmak azar azar tattırmak gerekir.

2.11.2007

7 Aylık Bebeğin Vücudunu Tanıması

7, 7.5 aylık bebekleri olanlar bilir. Bu ayda kendi elleri ayaklarına daha dikkatli bakarlar. Hatta bir eliyle diğer elinin parmaklarına dokunur, ayak parmaklarındaki tüm parmaklarının yerini bilir. Ayağı ağza almayı da tabi.
Bunu kendi kendilerine öğrenirler. Siz onun vücudunu daha iyi tanıması için şöyle bir işlem yapabilirsiniz:
Her gün aynanın karşısına geçip onunkileri "Ela'nın gözü, burnu, kulağı..." diye gösterin. Sizinkileri de bebeği karşınıza alıp kendinizde gösterin. "Annenin gözü, burnu, kulağı..."
Bu alıştırmayı hergün yaparsanız, bir hafta sonra, minik bir parmağın gözünüzü kulağınızı incelemeye başladığına şahit olabilirsiniz.
Her şeyi, vakti gelince bir ay erken bir ay geç yapıyorlar zaten.
Bu tarz alıştırmalar onlararın zekasına yardımcı olacaktır.