Anne Sütünden Keserken Dikkat Edeceğiniz Noktalar

Bebekle İlgili Olanlar:

• Bebeğinizi tanıyorsunuz. Onu çok fazla sinirlendirmeyin. Zira sakin bir bebeği huzursuz bir bebeğe dönüştürebilirsiniz.

• Emmek istediğinde, konuyu değiştirin, yeni oyunlar bulun ve ona öğretin.

• Bütün işinizi bırakın ve sadece bebeğinize konsantre olun. Aklına sizi emmek geldiğinde hemen elinizin altında oyalayıcı birşey olsun.

• Yakası kapalı bir giysi giyin. Hatta göğsünüzü hissetmemesi için sarın ya da sıkı çamaşır giyin.

• Emmek isteyeceği zamanlarda yapabiliyorsanız dışarı çıkarın, gezdirin.

• Uyku zamanlarına gezmeye çıkın, arabasında uyuyakalsın.

• Emmek istediğinde, gizlice göğsünüze tuzlu suyu sürün ve "bak, artık bu tuzlu" yu gösterin.

Anneyle İlgili Olanlar:

• Bebeğiniz emmediği için sütünüz birikecek ve ağrı yapacak.

• Göğsünüzü rahatlatacak kadar sağın.

• Çok sağarsanız yine sütünüz gelmeye devam eder.

• Sütten keserken kararlı olun.

• Psikolojik açıdan emzirmediğiniz için kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Ama bebeğinizi ömür boyu emziremeyeceğinize göre, bu güzel paylaşımın yerine başka güzel bir paylaşım koyun.

• Eşinizden destek alın.

Bebeklerin İlk Günleri

Google'dan genelde bebeğin ilk günleriyle ilgili sorular soruluyor.
Ben de o günleri yanımda yakınlarım olmasına rağmen zor geçirdim.
*Hastaneden eve döndüğünüzde sarhoş gibi oluyorsunuz. Sadece kendinizi ve bebeği düşünün. Başka hiç birşey düşünmeyin.
*Hastanede emzirmeye başladığınız için gögüs uçlarınız hala acıyor olacak. Her emzirmeden sonra Pure LAN 100 kremi kullanın. Ve her emzirmede Chicco'nun göğüs koruyucusunu kullanın. Gögüslerinizi çok temiz tutun.
*Bitkin yorgun olacaksınız. Önce kendinizi düşünün uyuyun ve dinlenin. Siz zinde olmazsanız bebeğinizle yeterince ilgilenemezsiniz. Duş alın. Bazı doktorlar ameliyat yerininiz için duşu hemen önermiyorlar. O zaman siz de saçınızı yıkayın, vücudunuzu silin. Göğüslerinizi sıcak suyla yıkayın. Hemen sütünüz gelecektir :)
*Minik bebeğiniz hep uyur, ağlar, altına yapar. Sık sık emzirin, sıcak tutun(mevsimine göre fazla olmamak koşuluyla). Bebeğiniz uyudukça siz de uyuyun. Çok yakınlarınız dışında ziyaretçi kabul etmeyin.
*Bir göğsünüzden 15 dakika emmesine müsade edin. Yarım saatiniz emzirerek, yarım saatiniz de gazını çıkararak geçecek. Mutlaka gazını çıkararak yatırın.
*Bebeğiniz çok sık kaka yapabilir. Son derece normaldir, panik yapmayın. Günde ne kadar emiyorsa o kadar kaka yapabilir. Yani 6-7 kez.
*Bebeğiniz kız ise kanlı çiş yapabilir. Bu da normaldir. Daha sizden çok yeni ayrıldıkları için sizin hormonlarınızın devamı onlarda da görülür. Sizin kanamanız varken kızınız da kanama görülür. Bir kaç güne kadar geçer.
*Göbeği düşene kadar altını bağlamakta zorlanacaksınız. Çok nazik davranın. 9-10 güne kadar kendiliğinden düşecektir. Göbeği düşmeden de bebeği banyo yaptırabilirsiniz. Bebeği bu dönemde hiç ağlatmamaya çalışın. Ikınması, karın kasını germesi göbeğine zarar verebilir.
*Kadınlar da doğumdan sonra görülen depresyon hepimizin başına gelebilir. Bir psikolog yardımı alın. Bebeğinizin bir daha göremeyeceğiniz çok hoş ve çok özel anlarını hasta olarak kaçırmayın.
*Siz değilde eşiniz böyle bir depresyona girebilir. Sizden ve bebekten bir müddet uzaklaşmasını önerin. Bu size de iyi gelecektir.
*Bebeğinizi kucağınızda sevgiyle şevkatle tutun. Başını okşayın, emzirirken ona ninniler söyleyin. O sizden sadece sevgi ve güven istiyor.
*Yapabiliyorsanız bebeğinizle aynı odada uyuyun. Anne kokusu ve şevkati ilk günlerde çok önemli.

Anne Sütünü Çoğaltmanın Yolları

Ben uyguluyorum ve faydasını görüyorum. Bu çok önemli bilgiyi herkesle paylaşabilmek beni çok memnun ediyor.
- Öğünleriniz düzenli ve besleyici olmalı (sulu yemekler tercih etmelisiniz),
- Bol sıvı tüketmelisiniz (iki litresi su iki litresi çay, meyve suyu, vs)
- Karbonhidrat ağırlıklı beslenmelisiniz.
- Hamur tatlıları "baklava" yemelisiniz.
- Bulgur pilavı, soğan, kepekli ekmek....
- Humana'nın Shell Tea / Süt Yapıcı İçeceği
- Isırgan Otu Çayı
- Dinlenmeli ve her fırsatta uyumalısınız.
- İlk zamanlarda bebeğiniz ne zaman isterse onu emzirmelisiniz. Ne kadar çok emerse o kadar sütünüz artar. Büyüdükçe beslenme saatlerini kendi ayarlıyor.
- Stresten moralinizi bozacak her şeyden uzak durmalısınız.
* Eskiden bilinen lohusa şerbeti ya da komposto gibi içecekleri de öneririm ama çok içmemeniz koşuluyla. Çünkü içlerindeki bol şekeri yakmak sonradan çok zor olacaktır. Onun yerine taze meyve suyu içebilirsiniz.
Bunları uygularsanız sütünüz artıyor, biliyorum.

Gaz Çıkartmak

İlk üç ay bebeğinizin gaz problemi olacaktır.
Erkek bebeklerde kızlara göre biraz daha fazla olduğunu biliyorum. Doğrusu gazla ilgili çok zor şeyler yaşamadım. Çünkü kızımın hiç gaz problemi olmadı. Emdikten sonra omuzuma alırken gazını çıkarırdı. Yine de sizin için tavsiyelerim olacak.
Bebeğinizi emzirirken mutlaka bütün vucudunu kendinize döndürün. Göğüs ucunuzun kahverengi kısmının hepsini ağzına aldığından emin olun.
Bu şekilde emzirirseniz hava yutmayacaktır. Ama bir çok sebepten emerken hava yutar ve bu ona gaz yapar. Emzirdikten sonra bebeğinizi yavaşça omzunuza alın. Tabi omzunuza temiz bir havlu koymayı unutmayın. Midesinin üstünü omzunuza dayayacak şekilde yukarı kaldırın. Bir elinizle sırtını yuvarlak çizerek sıvazlayın ya da yavaşça tek tek vurun. Çok da nazik olmayın. Çünkü yedikten 10-15 dakika içinde ağzından gazını çıkarması çok önemli. Çıkarmazsa mutlaka rahatsız olur.
Ben, ağzından ya da arkasından toplam üç kere gazının çıkması için elimden geleni yapıyordum. Dik tutmak ve biraz dolaştırmak iyi geliyor. Şimdi kızım 3.5 aylık, gazını tek başına çıkarabiliyor.

Anne Memesi ve Biberon

Çalışan annelerin düşündüğü en büyük konudur; "biberonu bana tercih ederse"
Biberonu size tercih ederse, çeşitli şeyler deneyip bu tercihini değiştirebilirsiniz.
Ben, şu sıralarda bunun kavgasını veriyorum kızımla. Biberondan çeker çekmez süt geliyor, göğüsten biraz daha sonra süt geliyor. O zaman da hanımefendi sinirleniyor ve içmek istemiyor. Ben de o kucağımdayken ayağı kalkıp geziyorum. Çok zorlamıyorum, yeteri kadar içtikten sonra oturarak devam ediyorum.
Eğer göğsümden içmezse çok üzülürüm doğrusu, anne sütünü biberonla içer ama o anı beraber paylaşamayız :(
Bir çözüm de, Nuk'un anne göğsü biçimli biberon emziği. Çok başarılı, mutlaka tavsiye ediyorum. İçerken gaz da yapmıyor.

Bebeğinizi Emzirirken

İlk emzirdiğiniz andan itibaren serüveniniz başlamıştır. Sizin sıcak sevgi dolu kucağınızda olmak, emiyor olmak onun tek istediği şey. Ama çok minik olduğu için emerken uykuya geçerler. Tabi siz de onu nazik nazik dürtersiniz. Hastanede doktorlar ve hemşireler kontrol için gezerken "bebeklerinizi uyandırıp emzirin" derlerdi. Çünkü, eğer en fazla 2 saat sonra uyanmazsa kan şekeri düşüyor ve uyanması iyice zorlaşıyor hem de aç kalıyor.
Tabi uyuyan bir bebeği uyandırmak kadar zor bir şey yok ama, hem sizin hem de bebeğiniz için en fazla 2 saatte bir emzirmelisiniz. Uykuya geçerse, burnunu sıkın, topuğunu sıkın, kulağıyla oynayın...
Ben, 15 dakika bir göğsümü 15 dakika diğer göğsümü emzirirdim. Hep uyandırmak zorunda kalırdım. Yavaş yavaş içtiği için 30 dakika sürerdi.
Bu kitaplarda yazan 2 saat ara, yeni doğanlarda 15 dakika da olabiliyor. Siz, bebeğiniz ne zaman isterse o zaman emzirmekle görevli oluyorsunuz. Merak etmeyin 4- 5 haftadan sonra gerçekten 2 saat oluyor...

Emzirmenin İlk Günleri

Ben 20 Mart saat 23.05'de kızımı, Ankara Etlik Doğum Evi'nde spinal sezaryenle doğurdum. Bu arada doktorum Eylem Ünlübilgin'i çok iyi bir doktor olduğu için hepinize öneriyorum. Hatta devlet hastanesinde doğum yapacak olanlar için de bu hastaneyi öneriyorum. Ameliyattan sonra sezaryen yoğun bakıma alındım. Kızım da benden sonra yanıma geldi. Hemşire hemen emzirmem için göğsüme yanaştırdı Ela'yı. İçimden "anne oldum" dedim. Çok güzel bir his. Tabi göğsümden önce şeffaf bir sıvı geldi, ben bunu kitaplardan okumuştum, annem de söylemişti ama yine de bildiğimiz süt gibi beyaz bekliyordum:)
Ela daha çok minik olduğu için sürekli emmek istiyordu, sabah iki göğüs ucum da inanılmaz acıyordu. Görüş saati geldiğinde ailem, eşim bizi görmeye geldiler, odamıza geçtik. Ben ve Ela çok iyiydik, göğüs uçlarım hariç. Annem ve ablam, Ela ağladıkça emzirmem gerektiğini söylüyorlardı. Halbuki daha 10 dakika önce emmişti. Çok zor anlardı. İmdadıma chicco'nun göğüs koruyucusu ve arkadaşım Aslı'nın önerdiği "PURE LAN 100" kremi yetişti. Emzirirken koruyucuyu takıyordum, sonra da sütten biraz göğüs ucuma sürüp nemlendiriyor sonra da kremi sürüyordum. İlk ağzına aldığında çok acı çekiyordum ama sonra geçiyordu.
Ben vazgeçmedim, sizin başınıza da gelirse siz de vazgeçmeyin. Kızımı anne sütü ile beslediğim için, gerçekten içim çok rahat. "Madem anne oldum, bunları da çocuğum için yapmalıyım" diye düşündüm.
Emzirme'nin bebeğiniz ve sizin için önemini siz de okuyun.